تبلیغات
مطالب اینترنتی
 
مطالب اینترنتی


برنامه‌های زیادی برای برش و تغییر اندازه تصاویر به‌صورت دسته جمعی وجود دارد، اما اگر از لایت‌روم برای ویرایش عکس‌های خود استفاده می‌کنید، می‌توانید از قابلیت بسیار کاربردی تغییر اندازه چندین تصویر به‌صورت یک‌جا در این نرم‌افزار نیز کمک بگیرید.

این قابلیت به‌خصوص در زمانی‌که قصد دارید تا چندین تصویر را برای بارگذاری در شبکه‌های اجتماعی نظیر اینستاگرام تغییر سایز دهید، بسیار مفید است؛ چراکه قطعا شما دوست ندارید تنها بریده‌ای از تصاویرتان را با دوستان خود به اشتراک بگذارید. در ادامه این مطلب قصد داریم تا نحوه تغییر سایز تصاویر در لایت‌روم را ارایه کنیم؛ با ما همراه باشید.

برای برش تصاویر به‌صورت دسته‌ای باید کتابخانه لایت‌روم خود را باز کنید و از میان فایل‌های موجود، تصاویری که قصد ویرایش آن‌ها را دارید، انتخاب کنید.

توجه داشته باشید که برای انجام این کار باید تمامی تصاویر در یک پوشه قرار داشته باشند، در غیر این‌صورت باید تصاویر موردنظرتان را به یک مجموعه جدید اضافه کنید.

تصاویری که می‌خواهید برش دهید را انتخاب کرده و سپس از قسمت Library، گزینه Collection New را برگزینید.

در این مرحله شما می‌توانید در پنجره پاپ‌آپی که برای شما باز می‌شود، یک نام برای مجموعه خود انتخاب کرده و اطمینان حاصل کنید که تمامی تصاویر موردنظر در این مجموعه قرار دارند. همچنین در صورت تمایل می‌توانید نسخه‌های مجازی را بررسی کنید، البته انجام این کار ضروری نیست؛ با این وجود اگر می‌خواهید مقایسه‌های آسانی را انجام دهید، مفید است.

پس از طی این مراحل مجموعه تصاویر برای شما باز خواهد شد، حال باید پنل Quick Development را در سمت راست پیدا کنید.

نکته: اگر این پنل در حالت عادی برای شما نشان داده نشد می‌توانید از طریق مسیر زیر به آن دسترسی پیدا کنید:

Window > Panels > Quick Develop

در زیر گزینه Saved Preset، منوی کشویی Ratio را انتخاب کرده و سپس نسبت مورد نظر را انتخاب کنید. به‌طور پیش‌فرض شما می‌توانید برخی فرمت‌های محبوب را انتخاب کنید که شامل ۱ در ۱، ۸.۱۰ در ۴.۵ ، و ۷ در ۵ هستند.

هنگامی‌که فرمت موردنظرتان را انتخاب می‌کنید، تمامی عکس‌ها بلافاصله به نسبت جدید بریده می‌شوند. همچنین شما می‌توانید به‌راحتی تصاویر را به همان نسبت اصلی بازگردانید.



لینک منبع

مطلب نحوه تغییر اندازه دسته جمعی تصاویر در لایت‌روم در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
سه شنبه 8 اسفند 1396 :: نویسنده : نویسنده


دکتر علینقی مشایخی در روزنامه دنیای اقتصاد نوشت: ارزش پول ملی با قدرت خرید آن معلوم و سنجیده می‌شود. اگر یک سبد از کالا و خدمات تولید شده در داخل را از نظر نوع و مقدار هر یک از کالاها و خدمات در نظر بگیریم، در یک مقطع زمانی مقداری پول ملی لازم است تا آن سبد را خریداری کند. مقدار پول لازم برای خرید سبد مزبور معرف درست قدرت پول ملی است.

اگر با گذر زمان میزان پول بیشتری لازم باشد تا همان سبد خریداری شود، قدرت پول ملی کاهش یافته است. اگر برای خرید همان سبد مقدار کمتری از پول ملی نیاز باشد، قدرت پول ملی افزایش یافته است. مقدار دلار لازم برای خرید همان سبد، کالا قدرت دلار را تعیین می‌کند. با معادل قرار دادن دلار لازم برای خرید آن سبد با ریال لازم برای خرید همان سبد ارزش ریال نسبت به دلار تعیین می‌شود. قیمتی که برای دلار به روش مزبور به‌دست می‌آید، قیمت واقعی دلار نسبت به ریال است. واضح است که اگر تورم داخلی بیشتر از تورم بین‌المللی باشد، رشد ریال لازم برای خرید آن سبد کالا بیشتر از رشد دلار لازم برای خرید همان سبد کالاست. بنابراین ارزش پول ملی نسبت به دلار کاهش پیدا می‌کند و به عبارت دیگر دلار باید گران‌تر شود. در واقع تغییر در قیمت دلار نشانه و معلول تغییر در قدرت خرید پول ملی است.

انگاره غلط از ارزش پول ملی وقتی ایجاد می‌شود که قیمت دلار را نه معلول کاهش ارزش پول ملی بلکه علت آن بدانیم. براساس این انگاره غلط تصور می‌شود اگر قیمت دلار را با تزریق دلار حاصل از درآمد نفت کاهش دهیم، ارزش پول ملی را زیاد کرده‌ایم. در صورتی که ممکن است برای مدتی قیمت دلار را ثابت نگه داریم یا حتی کاهش دهیم، ولی به علت فزونی تورم داخلی به تورم جهانی به‌طور همزمان ارزش واقعی پول ملی کاهش یابد و آنچه مهم است ارزش واقعی پول ملی است نه قیمت دلار بر حسب ریال.

وقتی تورم داخلی بیشتر از تورم خارجی است و ارزش واقعی پول ملی کاهش می‌یابد، اگر مسوولان کشور با انگاره غلط مزبور از ارزش پول ملی، از طریق تزریق ارز حاصل از نفت به بازار، مانع بالا رفتن قیمت ارز خارجی شوند، چند پیامد وحشتناک برای اقتصاد ملی ایجاد می‌شود.

زمانی که تورم داخلی بیشتر از تورم خارجی باشد، با ثابت نگه‌داشتن نرخ ارز سبد کالای مورد نظر وقتی از خارج به دلار خریداری شود و با قیمت ثابت دلار به ریال تبدیل شود، قیمت ریالی آن کمتر از سبد همان کالاها در داخل است. در نتیجه مقرون به‌صرفه است که کالای خارجی وارد شود و سبد کالای تولید شده در داخل را که با قیمت ریالی بیشتری عرضه می‌شود، از بازار خارج کند. تولید داخلی کاهش پیدا می‌کند یا تعطیل می‌شود (مانند تولیدات کفش و پوشاک داخلی) و بازار کشور در اختیار تولیدات خارجی قرار می‌گیرد. واردات کالا از هر کانالی که بتواند اتفاق می‌افتد. یکی کانال رسمی و گمرکات کشور است و دیگری کانال قاچاق. قسمتی از ارزی که در بازار برای کنترل قیمت دلار عرضه می‌شود، ارز لازم برای خرید کالای خارجی و قاچاق آن به داخل را تامین می‌کند. بخش دیگری از ارزی که به بازار ارز تزریق می‌شود، از طرف مسافران و توریست‌های ایرانی برای گردشگری و مسافرت‌های تفریحی به خارج خریداری می‌شود. وقتی ارز برای مدت زیادی ثابت نگهداری شود و تورم داخلی در آن مدت بیشتر از تورم خارجی باشد، چه بسا برخی سفرهای خارجی ارزان‌تر از سفرهای داخلی شوند.

از طرف دیگر وقتی قیمت کالای تولید داخلی به ریال با ارز ارزان به دلار تبدیل می‌شود، قیمت دلاری کالای تولید داخل به دلار بیشتر از قیمت همان کالای تولید شده در خارج از کشور به دلار خواهد شد. درنتیجه کالای ایرانی در بازارهای خارج از کشور نمی‌تواند از نظر قیمت با کالای خارجی رقابت کند و صادرات کشور کاهش می‌یابد. وقتی صادرات کالای تولید داخلی امکان‌پذیر نباشد و کالای وارداتی به‌صورت قاچاق یا از کانال‌های رسمی ارزان‌تر از کالاهای تولید داخل در بازار عرضه شود، کارخانه‌های داخلی نیمه‌تعطیل یا تعطیل می‌شوند. وقتی کارخانه‌های موجود نیمه‌تعطیل یا تعطیل باشند، دلیلی برای سرمایه‌گذاری جهت توسعه ظرفیت‌های موجود وجود ندارد و سرمایه‌گذاری کاهش می‌یابد. با تعطیلی کارخانه‌ها و کاهش سرمایه‌گذاری، رکود بر اقتصاد حاکم و بیکاری زیاد می‌شود.

به‌علاوه وقتی قیمت ارز با تزریق ارز نفت به بازار کمتر از قیمت واقعی آن نگه داشته شود،‌ عده‌ای تشویق می‌شوند در بازار ارز خریداری کرده و ارز خود را به خارج از کشور ارسال کنند و با ارز ارزان بخشی از دارایی‌های خود را در ایران تبدیل به دارایی‌های باارزش‌تری در خارج کنند. در واقع تزریق ارز به بازار، فرار سرمایه را از کشور تسهیل و جذاب می‌کند. در نتیجه یک تصور اشتباه از ارزش پول ملی و سعی در ثابت نگه‌داشتن آن در زمانی که براساس فزونی تورم داخلی به تورم خارجی نرخ ارز باید افزایش یابد، مصائب زیادی برای اقتصاد ملی ایجاد می‌کند که برخی از آنها عبارتند از:

– تامین ارز مورد استفاده قاچاقچیان از طریق تزریق ارز حاصل از صادرات نفت به بازار برای ثابت نگه‌داشتن قیمت ارز و قاچاق کالای خارجی به داخل و زمینگیر کردن تولید داخل.

– غیر قابل رقابت کردن کالاهای تولید داخلی که با تورم بالا قیمت آنها نسبت به کالاهای خارجی افزایش می‌یابد در داخل و خارج از کشور.

– تعطیلی یا نیمه‌تعطیل کردن صنایع داخل که به علت قیمت غلط و مصنوعی ارز (که با تلاش و کوشش مسوولان پایین نگه داشته می‌شود) و بیکاری تعداد زیادی کارگران و کارکنان این صنایع.

– کاهش سرمایه‌گذاری در صنایعی که تعطیل یا نیمه‌تعطیل هستند.

– تشدید رکورد اقتصادی با کاهش سرمایه‌گذاری و تعطیلی کارخانه‌های داخلی و افزایش بیکاری نیروی کار ایرانی.

– افزایش مسافرت‌های گردشگری ایرانیان به خارج از کشور در نتیجه ارزان‌تر بودن خدمات گردشگری خارجی با ارز ارزان در مقایسه با خدمات مشابه در کشور.

– رونق بخشیدن به کارخانه‌های خارجی در کشورهایی که با ایران تجارت می‌کنند مانند ترکیه، چین و اروپا به قیمت تعطیل کردن کارخانه‌های داخلی و بیکار کردن کارگران ایرانی.

– کمک به خروج سرمایه از کشور به‌صورت ارز.

علاوه‌بر مصائب مزبور، با تعطیلی یا کاهش تولید داخلی، هر روز ارز بیشتری برای واردات و تامین نیازهای کشور به کالا و خدمات موردنیاز خواهد بود. البته از آنجا که تامین ارز به‌طور روزافزون امکان ندارد، بالاخره کمبود منابع ارزی موجب جهش قیمت ارز می‌شود. همان‌طور که کشور چند بار جهش قیمت ارز را تجربه کرده است. ولی وقتی تاسف انسان بیشتر می‌شود که بعد از هر جهش همان نگاه اشتباه در مورد قدرت پول ملی فعال می‌شود و سیکل سیاست‌های حفظ قدرت پول ملی (به معنی غلط حفظ قیمت دلار)‌ و پیامدهای مخرب آن مجددا دامن کشور را می‌گیرد. آنچه موجب تاسف بیشتر است با کوشش و تلاش زیاد سیاست‌گذاران و مسوولان در جهت ثبات نرخ ارز این مصائب ایجاد می‌شود. همه در مسیر اشتباهی می‌دوند و تلاش می‌کنند.

انگاره اشتباه قدرت پول ملی‌ گویی چنان در ذهن برخی مسوولان و صاحبان قدرت تصمیم‌گیری جا گرفته است که برای از جا کندن آن انگاره و اصلاح ذهنیت تصمیم‌گیران ملت باید هزینه‌های زیادی را تحمل کنند. تولیدکنندگان زیادی به ورطه ورشکستگی بروند، خانواده‌های زیادی به فقر کشیده شوند، جوانان زیادی از فشار بیکاری افسرده و عمری را تباه کنند تا خداوند کمکی کند و انگاره غلط حفظ قدرت پول ملی براساس قیمت دلاری، با تزریق ارز نفت به بازار و تامین ارز لازم برای واردات و قاچاق با قیمت ارزان، تغییر کند. در واقع وقتی به صحنه اداره اقتصاد کشور می‌نگری می‌بینی که مسوولان و تصمیم‌گیران با انگاره غلط مزبور نادانسته درجهت تخریب اقتصاد ملی و آبادانی اقتصاد کشورهای خارج سخت در تلاشند!‌ هر چه زودتر انگاره غلط مزبور تغییر کند، ‌ملت با مصائب کمتری مواجه خواهد شد.

وقتی در واقعیت و در نتیجه سوء‌مدیریت کلان اقتصاد، قدرت پول ملی کاهش می‌یابد، باید اجازه داد تا این کاهش قدرت در قیمت ارز منعکس شود تا گرفتار مصائب بالا نشویم. واقعیت را نمی‌توان با سیاست‌های اشتباهی که به ظاهر برای مدتی نرخ ارز را ثابت نگه می‌دارد، انکار کرد. فقط ممکن است واقعیت را از خود بپوشانیم و پوشاندن واقعیت از خود، کار عقلا نیست. باید همان طوری که در برنامه‌های توسعه بارها توصیه شده است، نرخ ارز براساس تفاوت تورم داخلی و خارجی تغییر کند تا معرف تغییر واقعی قدرت خرید ریال باشد. باید صادرکنندگان کالاهای غیر‌نفتی ارز حاصل از صادرات را به سیستم بانکی کشور بفروشند و هر وارد‌کننده‌ای از جمله خود صادرکنندگان کالاهای غیر‌نفتی که می‌خواهند کالا یا خدمتی را وارد کنند ارز مورد نیاز واردات کالای خود را با ارائه مدارک لازم از طریق سیستم بانکی برای فروشنده حواله کنند. در واقع یکی از منابع ارزی که برای واردات از طریق قاچاق استفاده می‌شود و همچنین فرار سرمایه را تسهیل می‌کند ارزی است که صادرکنندگان کالاهای غیر‌نفتی در خارج از کشور با قیمتی کمی بیشتر از داخل به دلالان ارز می‌فروشند.

حفظ ارزش پول ملی که نشانه مدیریت درست اقتصاد کلان کشور است، مقوله مهمی است. حفظ ارزش پول ملی به‌صورت واقعی از وظایف مهم بانک مرکزی است. ولی ارزش پول ملی وقتی حفظ می‌شود که تورم کنترل شود. اگر تورم داخلی پایین بیاید و معادل متوسط تورم در کشورهای طرف تجاری ایران شود، آنگاه ارزش پول ملی ثابت می‌ماند. برای کنترل تورم نیز باید رشد پایه پولی و نقدینگی معادل رشد تولید داخلی باشد. پس بانک مرکزی و دولت باید اقتصاد را چنان مدیریت کنند که تولید داخلی رشد کند و رشد نقدینگی بیشتر از رشد تولید نباشد. در آن صورت ارزش پول ملی به‌صورت واقعی حفظ می‌شود و مردم از مصائب حفظ ظاهری ارزش پول ملی براساس یک انگاره غلط مصون می‌مانند.



لینک منبع

مطلب مصائب یک انگاره غلط در اقتصاد ایران در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


یک کارآموز افشا کننده کدهای امنیتی آیفون های اپل بوده است

خبرگزاری آریا – دیروز گفتیم که مدتی قبل کدهای امنیتی مربوط به ابزار iBoot سیستم عامل iOS اپل در پلتفرم توسعه نرم افزار GitHub منتشر شده. کدهایی که می تواند به هکرها برای نفوذ به گجت های موبایل اپل کمک کند. با شکایت شرکت کالیفرنیایی این کدها مدتی بعد حذف شد. حالا مشخص شده فرد افشا کننده این کدها یک کارآموز سابق این شرکت بوده است.
به گزارش وبسایت Motherboard فرد مذکور این کدها را از مقر اپل دزدیده و میان یک گروه پنج نفره از دوستان خود در یک تالار گفتگو به اشتراک گذاشته تا بتوانند با کمک آنها راهی موثر برای جیلبریک کردن نسخه جدید سیستم عامل iOS پیدا کنند. طبق گفته یکی از مقامات اپل که نامش ذکر نشده فرد مورد بحث به بسیاری از کدها و ابزارهای داخلی اپل دسترسی داشته است.
قصد اولیه این کارآموز انتشار عمومی کدهای امنیتی ابزار iBoot نبوده و کدهای مذکور نیز بیش از یک سال است که در دسترس آن گروه پنج نفره بوده است. حدود 4 ماه قبل و به نحوه ای که هنوز مشخص نیست کدهای مذکور در سرویس Reddit بارگذاری شده و بعد از مدت کوتاهی حذف شدند. حالا و بعد از گذشت 4 ماه بالاخره شاهد انتشار عمومی آنها روی سرویس GitHub هستیم.
منبع ناشناس Motherboard مدعیست که اپل پیش از انتشار کدها در سرویس مذکور از خارج شدن آنها از سرورهایش مطلع بوده، اما ظاهراً میزان تهدیدی که ممکن بود از انتشار احتمالی آنها متوجه سیستم عاملش شود را دست کم گرفته است. مسئله ای که در بیانیه اخیر این شرکت نیز به آن اشاره شده. کمپانی ساکن کوپرتینو معتقد است که از بابت انتشار این کدهای قدیمی آسیبی به امنیت کاربران آیفون ها و آیپدها وارد نخواهد شد.



لینک منبع

مطلب یک کارآموز افشا کننده کدهای امنیتی آیفون های اپل بوده است در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 7 دی 1396 :: نویسنده : نویسنده
یکشنبه 12 آذر 1396 :: نویسنده : نویسنده


به گزارش جام جم آنلاین به نقل از تسنیم، ویتامین سی یک ویتامین محلول در آب است و بدن شما برای عملکرد‌های متعدد روزانه به آن نیاز دارد. زنان بزرگسال روزانه به 75 میلی‌گرم و مردان به 90 میلی‌گرم ویتامین سی نیاز دارند. شما به راحتی می‌توانید این ویتامین را از طریق مصرف برخی مواد غذایی به بدن برسانید. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت آوای سلامت می‌خوانیم.

ویتامین سی برای رشد و ترمیم بافت‌های سراسر بدن مورد نیاز است. این ویتامین به تولید کلاژن برای بازسازی سلول‌های پوست، بهبود زخم، جذب آهن و حفظ سلامت استخوان‌ها کمک می‌کند. ویتامین سی یک آنتی اکسیدان قوی است که در کاهش آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد موثر بوده و به پیشگیری از پیشرفت بیماری‌های قلبی و سرطان‌ها می‌انجامد.

کمبود ویتامین سی یک بیماری جدی است و می‌تواند گاهی مرگبار باشد. در اینجا نشانه‌های عجیب کمبود این ویتامین در بدن را دنبال کنید:

خونریزی لثه‌ها

لثه‌های شما تا حدودی از کلاژن تشکیل شده‌اند و در هنگام فقر ویتامین سی، حساسیت بیشتری دارند و دچار خونریزی می‌شوند. تورم لثه‌ها نیز ناشی از کمبود ویتامین سی است. ویتامین سی آنتی اکسیدانی است که به کاهش التهاب کمک می‌کند و مطالعات نشان داده که مصرف دوز مناسب آن در بهبود سلامت لثه‌ها و کاهش التهاب آن‌ها موثر است.

خونریزی بینی

این خونریزی زمانی رخ می‌دهد که عروق خونی کوچک دچار پارگی می‌شوند. از آنجا که رگ‌های خونی با کلاژن تقویت می‌شوند و کمبود ویتامین سی می‌تواند منجر به پارگی آن‌ها و بروز خونریزی بینی شود. مصرف کافی ویتامین سی خود عاملی برای جلوگیری از این نوع خونریزی‌های گاه به گاه است.

خشکی مو

داشتن مو‌های سالم و براق نشان دهنده دنباله روی از یک رژیم متعادل و سالم است. خشکی مو در مقابل از کمبود ویتامین سی خبر می‌دهد. مو به کلاژن برای حفظ سلامتی نیاز دارد. کمبود ویتامین سی منجر به کاهش تولید کلاژن و تضعیف و شکنندگی مو‌ها می‌شود.

خشکی پوست

ویتامین سی یکی از مواد ضروری در ساخت پروتئین‌های پوست است و کمبود این ویتامین در بدن باعث از هم گسیختگی سلول‌های پوست شده و مشکلاتی از قبیل: ترک، زخم، شل شدن و چین و چروک پوست را ایجاد می‌کند.

کمبود آهن

بدن شما دو نوع آهن را جذب می‌کند: آهن هم و غیر هم. آهن هم معمولا از طریق منابع حیوانی جذب می‌شود و منابع گیاهی آهن غیر هم را به بدن می‌رسانند که البته جذب آن‌ها ضعیفتر از نوع اول است. مصرف ویتامین سی باعث جذب موثرتر آهن غیر هم در بدن می‌شود و نشان داده شده که یک شاخص برای فقر آهن، کمبود ویتامین سی است.

خستگی و کاهش خلق و خوی

ویتامین سی در افزایش انرژی و بهبود خلق و خوی نقش کلیدی دارد و کمبود آن‌ها باعث تنزل انرژی و افسردگی می‌شود.

ابتلا به عفونت

تاثیر منفی بر بهبود زخم‌ها و ابتلای سریع به انواع عفونت‌ها بخصوص سرماخوردگی و آنفلوآنزا از نشانه‌های دیگر فقر ویتامین سی است.



لینک منبع

مطلب 7 نشانه خطرناک از کمبود ویتامین C در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :7 نشانه خطرناک از کمبود ویتامین C
http://mofidestan.ir/7-%d9%86%d8%b4%d8%a7%d9%86%d9%87-%d8%ae%d8%b7%d8%b1%d9%86%d8%a7%da%a9-%d8%a7%d8%b2-%da%a9%d9%85%d8%a8%d9%88%d8%af-%d9%88%db%8c%d8%aa%d8%a7%d9%85%db%8c%d9%86-c/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
دوشنبه 6 آذر 1396 :: نویسنده : نویسنده


split_ends

موخوره می‌تواند باعث شکستن مو یا خشک شدنش شود. همچنین می‌تواند در نازک شدن یا تنک شدن مو هم مؤثر باشد. ما برای رهایی از دست موخوره راه‌های متعددی پیش رویمان هست، از جمله شامپوهای مختلفی که همین خاصیت ضد موخورگی‌شان را تبلیغ می‌کنند.

به گزارش آلامتو به نقل از سرخاب سفیداب؛ اما نتیجه‌ی خیلی از این راه‌های درمانی رضایت‌بخش نیست. خانم‌ها، راه‌های درمانی خانگی می‌توانند این مشکل را تا حد خوبی کاهش دهند. در این راهنما با برخی از این راه‌های خانگی آشنا خواهید شد.

۱. موز و عسل

با ماسک طبیعی موز و عسل، موخوره تان را کم کنید! پوست یک موز را بکنید و لهش کنید، کمی هم عسل به آن اضافه کنید. برای دریافت نتیجه‌ی بهتر، کمی هم شیر به آن اضافه کنید تا خمیر نرمی بدست بیاید.

حالا ماسک را روی پوست سرتان بمالید و حدود ۲۰ دقیقه، یا تا زمانی که ماسک خشک شود صبر کنید. سپس سرتان را با شامپوی همیشگی‌تان بشویید. این راه درمان خانگی، باید در حدود ۲ هفته موخوره‌ی شما را کمتر کند.

مقاله مرتبط: ماسک موی عسل و روغن زیتون

۲. پاپایا و ماست

پاپایا به طور منحصر بفردی موهای شما را مرطوب و نرم می‌کند. یک پاپایای کامل را در کاسه‌ای له کنید و به آن نصف فنجان ماست بیفزایید. به خوبی مخلوطتان را هم بزنید و به پوست سرتان بمالید. اجازه دهید که ماسک، حدود ۲۰ دقیقه روی سرتان بماند.

برای نتیجه‌ی بهتر، سرتان را با آب ولرم بشویید. این ماسک طبیعی مو نه تنها موخوره‌ی شما را کاهش می‌دهد، بلکه بعنوان نرم‌کننده هم برایتان کار خواهد کرد.

(پاپایا میوه‌ای طالبی سان است که در نواحی گرمسیری رشد می‌کند. در صورتی که به پاپایا دسترسی ندارید، می‌تواند انبه را جایگزین کنید.)

۳. آووکادو و بادام

آووکادو هم یک نرم کننده‌ی طبیعی برای موهاست. همچنین برای موخوره هم عالی است. مقداری از گوشت آووکادو را له کنید و کمی روغن بادام به آن بیفزایید. خمیر بدست آمده را به موهایتان بمالید و حدود ۳۰ دقیقه، یا تا زمانی که خمیر خشک شود صبر کنید.

حالا با یک شامپوی ملایم، موهایتان را بشویید. اگر هر هفته از این خمیر روی موهایتان استفاده کنید، شاهد کاهش موخوره و شکنندگی موهایتان خواهید بود.

۴. تخم مرغ و پرتقال

شاید استفاده از تخم مرغ روی موها کمی کثیف کاری داشته باشد، اما نتایجش عالی است! ماسک طبیعی تخم مرغ، هم موخوره را کاهش می‌دهد و هم موهایتان را نرم می‌کند. دو تخم مرغ را بشکنید و کمی هم آب پرتقال به آن بیفزایید تا حالت خمیری به خود بگیرد. حالا این خمیر را به موها یا به انتهای تار موهایتان بمالید.

سپس موهایتان را با یک کلاه مخصوص حمام بپوشانید، تا بوی تخم مرغ اذیتتان نکند. حدود ۳۰ دقیقه صبر کنید و بعد با شامپوی همیشگی‌تان، سرتان را بشویید. این راه درمانی حتی می‌تواند موهای خشک را نیز درمان کند.

۵. دانه شنبلیله و ماست

مقداری دانه‌ی شنبلیله را به مدت ۱ ساعت در آب بخیسانید. حالا دانه‌ها را با کمی آب آسیاب کنید تا خمیری بدست بیاید. مقداری هم ماست و آب لیموترش به مخلوطتان بیفزایید تا ماسکتان ساخته شود. حالا این ماسک را به موها و پوست سرتان بمالید.

موهایتان را با کلاه مخصوص حمام بپوشانید و ۳۰ دقیقه‌ای صبر کنید. سپس موهایتان را با شامپو بشویید. این ماسک، حتی می‌تواند خشکی موها ناشی از آلودگی هوا را نیز بهبود بخشد.

۶. روغن کرچک و رزماری

رزماری گیاهی است که برای جلوگیری از آسیب دیدن مو بخاطر موخوره کمک شایانی می‌کند. شما می‌توانید توسط روغن کرچک و رزماری ماسکی طبیعی به همین منظور بسازید. عصاره‌ی گیاه رزماری را بهمراه مقداری آب حدود ۱۰ دقیقه بجوشانید. هنگامی که این جوشانده خنک شد، از صافی ردش کنید و در کاسه بریزیدش.

حالا مقداری روغن کرچک درون کاسه بریزید. این ترکیب را بخوبی مخلوط نمایید و به موها و پوست سرتان بمالید. این ماسک عالی، در کمترین زمان ممکن مشکل موخور‌ه‌ی شما را کاهش خواهد داد.

آیا شما هم راه درمانی طبیعی برای موخوره می‌شناسید؟ لطفاً آنرا با ما در میان بگذارید.



لینک منبع

مطلب ماسک خانگی برای درمان مو خوره در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :ماسک خانگی برای درمان مو خوره
http://mofidestan.ir/%d9%85%d8%a7%d8%b3%da%a9-%d8%ae%d8%a7%d9%86%da%af%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d9%85%d9%88-%d8%ae%d9%88%d8%b1%d9%87/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
چهارشنبه 3 آبان 1396 :: نویسنده : نویسنده


وب سایت کارناوال: تصور این که انسان به کشور یا شهری نا آشنا سفر کند، تجربیات جدید به دست آورد و فرهنگی نو را از نزدیک ببیند به خودی خود هیجان انگیز است؛ حال تصور کنید که در این سفر به انجام فعالیت های مهیج و مخاطره آمیز هم بپردازید و سرگرمی های دلهره آور را برای پر نمودن اوقات فراغتتان انتخاب کنید؛ آن هم در شهر پیشرفته ای چون بانکوک.

شهر بانکوک که پایتخت کشور تایلند و یکی از بزرگترین و شلوغ ترین شهرهای جهان به شمار می رود، هر ساله گردشگران فراوانی که تشنه ی هیجان و ترس هستند را در شهربازی ها و مراکز تفریحی اش جای می دهد. حتی گاهی مسافرینی که به قصد گردشگری فرهنگی، تاریخی و یا طبیعی بانکوک را برگزیده اند، در خلال بازدیدهایشان سری به شهر بازی های این شهر می زنند تا کسالت و یکنواختی را از سفرشان به دور نگه دارند.

پارک ها و شهربازی های تایلند بسیار فراوان هستند و هریک با توجه به امکانات و شرایطشان برای عده ای خاص مناسب می باشد؛ بعضی از آن ها فضایی مطلوب برای کودکان خردسال دارند، در حالی که برخی دیگر حتی برای بزرگسالان نیز پر خطر هستند. از همین روی تصمیم گرفتیم ۱۰ مورد از بهترین شهربازی های این شهر را به همراهانمان معرفی کنیم تا با اطلاعات بیشتر و دقیق تر مرکز تفریحی مد نظر خود را انتخاب کنند و نهایت لذت را از سفرشان ببرند. کارناوال فهرست پیش رو را بر اساس نظر کاربران و وبسایت های معتبر گردشگری تهیه و تنظیم نموده تا در دسترس شما عزیزان قرار دهد. ما را در سفر هیجان انگیزمان به بانکوک همراهی کنید…

۱- دریم ورلد | DreamWorld

بهترین شهربازی های بانکوک | هیجان در پایتخت تایلند

Address : Moo ۱, Rungsit-Ongkarak Road | Bueng Yitho, Thanyaburi ۱۲۱۳۰, Thailand

آدرس : تایلند، بانکوک، بخش تانیابوری، منطقه بوئنگ ییتو، ناحیه مو ۱، جاده رونگسیت اونگکاراک، شهربازی دریم ورلد

ساعت کاری : ۱۰:۰۰ – ۱۷:۰۰ ، شنبه و یکشنبه ۱۰:۰۰ – ۱۹:۰۰

تلفن : +۶۶ ۲ ۵۷۷ ۸۶۶۶

هزینه : ۵۵۰ بات (حدودا ۶۷۰۰۰ تومان)

امتیاز گوگل : ۴.۵

امتیاز Trip Advisor : ۴

مناسب برای :کودکان و بزرگسالان

امکان خرید آنلاین بلیط: دارد

پارک دریم وُرلد (DreamWorld) یک شهربازی در فضای آزاد است که برای طیف سنی کودک تا نوجوان وسایل بازی مختلف از جمله تاب و سرسره های رنگین، قلعه ای فانتزی و تفریحی و مجسمه های جذاب و سرگرم کننده دارد.

همچنین والدین و بزرگسالان می توانند از فضای سرسبز و دل انگیز پارک بهره ببرند و مشغول پیاده روی شوند و یا وسیله های هیجان انگیز موجود در پارک، مانند رولر کستر و تورنادو را امتحان کنند. در دریم ورلد علاوه بر سرگرمی های ذکر شده، دریاچه ای کوچک قرار گرفته است که امکان تجربه ی تفریحاتی چون قایق سواری را برای میهمانانش فراهم می کند.


۲- سیام پارک سیتی | Siam Park City

بهترین شهربازی های بانکوک | هیجان در پایتخت تایلند

Address : ۲۰۳ Suan Sayam Rd, Khwaeng Khan Na Yao, Khet Khan Na Yao, Krung Thep Maha Nakhon ۱۰۲۳۰, Thailand

آدرس : تایلند، بانکوک، منطقه خان نا یائو، منطقه خان نایائو، ناحیه خان نایائو، جاده سوان سایام، پارک آبی سیام

ساعت کاری : ۱۰:۰۰ – ۱۸:۰۰

تلفن : +۶۶ ۲ ۹۱۹ ۷۲۰۰

هزینه : کودک ۲۵ دلار (حدودا ۹۷ هزار تومان) – بزرگسال ۳۰ دلار (حدودا ۱۱۷ هزار تومان)

امتیاز گوگل : ۴

امتیاز Trip Advisor : ۳.۵
امکانات:

  • رختکن
  • کمد لباس
  • رستوران
  • سرویس بهداشتی
  • حمام آفتاب

مناسب برای

  • کودکان
  • بزرگسالان
  • خانواده

شهربازی سیام (Siam Park City)، در پایتخت تایلند از سال ۱۹۸۰ تا کنون در حال خدمات رسانی به دوستداران هیجان در آب و خشکی است. گروهی از برترین طراحان و سازندگان تایلندی ساخت این بنا را آغاز کردند تا نقطه ی شروعی برای ساخت سواحل دست ساز در تایلند و بهبودی هر چه بیشتر صنعت گردشگری در بانکوک باشد.

پارک سیام به دو قسمت تقسیم می شود؛ واحد شهربازی با بیش از چهل وسیله ی هیجان انگیز و واحد پارک آبی با ۷ بخش مختلف. مساحت این مجموعه به حدود ۱۰۰ هکتار می رسد؛ همچنین در میان تفریحات پرشور این پارک، بخش هایی هم برای خانواده ها و کودکان خردسالشان در نظر گرفته شده است.

وقتی سیام را برای تفریح انتخاب می کنید، یعنی تفریح همزمان در پارک آبی و شهربازی… اگر می خواهید بیشتر با پارک های آبی بانکوک آشنا شید، مطلب زیر را از دست ندهید:


۳- دایناسور پلنت | Dinosaur Planet Theme Park

بهترین شهربازی های بانکوک | هیجان در پایتخت تایلند

Address : ۵۴۴/۱ Sukhumvit Rd, Khwaeng Khlong Tan, Khet Khlong Toei, Krung Thep Maha Nakhon ۱۰۱۱۰, Thailand

آدرس : تایلند، بانکوک، جاده سوخومویت، مجموعه ای اِم، شهربازی دایناسور پلنت

ساعت کاری : ۱۰:۰۰ – ۲۰:۰۰

تلفن : +۶۶ ۲ ۶۷۹ ۷۱۸۵

هزینه : کودک ۴۰۰ بات (۵۰ هزار تومان) – بزرگسال ۶۰۰ بات (۷۳ هزار تومان)

امتیاز گوگل : ۳.۷

امتیاز Trip Advisor : ۳

مناسب برای:

کودکان و بزرگسالان

امکان خرید آنلاین بلیط:

دارد

دایناسورها با ظاهر وحشتناک و جثه ی عظیمشان، همواره در داستان های کودکانه یا فیلم های رده ی سنی کودک و نوجوان جایگاهی ویژه داشته اند. این حیوانات به دلیل انقراض زود‌هنگامشان تا مدت ها همانند افسانه ای غیرقابل باور بودند، اما با پیشرفت علم و کشف بقایا و فسیل هایشان، به مرور جایشان را در پارک ها و موزه ها باز کردند.

یکی از پارک هایی که دایناسورها را موضوع اصلی کارش قرار داده، دایناسور پلَنِت (Dinosaur Planet) در شهر بانکوک است که در آن علاوه بر ماکت های بزرگ و دلهره آور دایناسورهای مختلف، چندین فسیل و اسکلت نیز برای بازدید و آموزش به کودکان نیز مشاهده می شود. اگر کودکتان به دایناسورها علاقه دارد، می توانید بازدید از این شهربازی را در برنامه ی سفرتان بگنجانید.


۴- کیدزانیا | KidZania
بهترین شهربازی های بانکوک | هیجان در پایتخت تایلند

Address : ۹۹۱ Rama I Rd, Khwaeng Pathum Wan, Khet Pathum Wan, Krung Thep Maha Nakhon ۱۰۳۳۰, Thailand

آدرس : بانکوک، منطقه پاتوم ون، محله پاتوم ون، جاده رامای ۱، شهربازی کیدزانیا

ساعت کاری : ۱۰:۰۰ – ۱۷:۰۰ ، شنبه و یکشنبه ۱۰:۳۰ – ۲۰:۳۰

تلفن : +۶۶ ۲ ۶۸۳ ۱۸۸۸

هزینه : نوزاد رایگان – خردسال ۵۷۰ بات (۷۳ هزار تومان) – کودک ۹۵۰ بات (۱۲۱ هزار تومان) – بزرگسال ۵۷۰ بات (۷۳ هزار تومان)

امتیاز گوگل : ۴.۴

امتیاز Trip Advisor : ۴.۵

مناسب برای

کودکان و بزرگسالان

امکان خرید آنلاین بلیط

دارد

شهربازی کیدزانیا (KidZania) برخلاف دیگر شهرهای بازی، صرفا برای تفریح و تخلیه ی انرژی ساخته نشده است. فرزندان شما در این پارک شیوه ی حقیقی زندگی را می آموزند و یاد می گیرند که چگونه با هم سن و سالان خود تعامل و همکاری داشته باشند.

کیدزانیا شهری است کوچک که به کودکان و نوجوانان اجازه می دهد مشاغل مختلف را امتحان کنند، ماموریت های گوناگون را با کمک یکدیگر به پایان برسانند و در نهایت به ازای کیفیت عملکردشان دستمزد یا جایزه دریافت کنند. هرچند هزینه ی ورودی این مجموعه کمی زیاد است و والدین نیز برای حضور درکنار کودکانشان و تماشای آن ها ناچار به پرداخت ورودیه هستند، اما کسب این تجارب و لذتی که فرزندان می برند ارزش حداقل یک بار امتحان کردن این شهر بازی را دارد.


۵- فاناریوم | Funarium

بهترین شهربازی های بانکوک | هیجان در پایتخت تایلند

Address : Sukhumvit ۲۶ Wattana Bangkok ۱۰۱۲۰, Thailand

آدرس : بانکوک، جاده سوخومویت ۲۶، شهربازی فاناریوم

ساعت کاری : ۹:۰۰ – ۱۸:۰۰ ، جمعه شنبه یکشنبه ۹:۰۰ – ۱۹:۰۰

تلفن : +۶۶ ۲ ۶۶۵ ۶۵۵۵

هزینه : کودکان زیر ۱۰۵ سانتی متر ۲۰۰ بات (۲۵ هزار تومان) – بزرگسال ۱۱۰ بات (۱۴هزار تومان)

امتیاز گوگل : ۴.۲

امتیاز Trip Advisor : ۴

امکان خرید آنلاین بلیط

دارد

فاناریوم (Funarium) مجموعه ای است از هر آنچه که یک کودک خردسال بدان علاقه دارد. وسایل بازی و سرسره های عظیم الجثه، تخته های پرش و استخر توپ در بخش شهربازی و همچنین برپایی مراسم و جشن های مختلف از جمله کریسمس، سال نوی چینی، هفته ی بازیافت و … دو بُعد آموزش و هیجان را همزمان برای کودکان ارائه می کند. محیط روشن و تمیز، با رنگ آمیزی های شاد و سرزنده و حضور کارکنانی که به خوبی با چگونگی برخورد با کودک آشنایی دارند، سبب می شود تا فرزندان شما عاشق این شهربازی شوند.

به یاد داشته باشید که بردن غذا و نوشیدنی به داخل فاناریوم ممنوع است و رستوران های داخل مجموعه قیمت بالایی دارند؛ پس اگر قصد دارید یک روز کامل فرزندتان را به بازی و تفریح دعوت کنید، برای صرف وعده ای گرانقیمت آماده باشید.


۶- ایمجینیا | Imaginia Playland

بهترین شهربازی های بانکوک | هیجان در پایتخت تایلند

Address : The Emporium Shopping Complex ۳rd fl., Sukhumvit ۲۴ Rd., Klongton, Klongtoey, Bangkok ۱۰۱۱۰, Thailand

آدرس : بانکوک، ناحیه لانگ توئی، جاده سوخومویت ۲۴، مرکز خرید امپوریوم، طبقه سوم، شهربازی ایمجینیا

ساعت کاری : ۱۰:۰۰ – ۱۹:۰۰ ، جمعه شنبه یکشنبه ۱۰:۰۰ – ۲۰:۰۰

تلفن : +۶۶ ۲ ۶۶۴ ۸۳۳۷

هزینه : نوزادان زیر ۷۰ سانتی متر ۱۰۰ بات (۱۳ هزار تومان) – خردسالان زیر ۱۰۰ سانتی متر ۲۵۰ بات (۳۲ هزار تومان) – کودکان تا ۱۲ سال ۴۸۰ بات (۶۱ هزار تومان)

امتیاز گوگل : ۴.۴

امتیاز Trip Advisor : ۴

مناسب برای:

  • کودکان
  • کودکان و بزرگسالان

امکان خرید آنلاین بلیط:

دارد

اگر دوست دارید هنگامی که کودکتان مشغول بازی است شما هم با چند بازی دیجیتال و کامپیوتری سرگرم شوید، سرزمین بازی ایمجینیا (Imaginia Playland) انتخاب مناسبی برای شما خواهد بود. وسایل بازی فیزیکی این مجموعه از جمله سرسره های پیچ در پیچ و بزرگ و چادری توری که کودکان از آن بالا می روند عموما مورد توجه کودکان کم سن قرار می گیرد؛ اگر هم فرزند دلبندتان در سنین نوجوانی قرار دارد، می توانید همراه یگدیگر از بازی های کامپیوتری استفاده کنید و ساعاتی خوش کنار هم تجربه کنید.

ساختمانی که ایمجینیا در آن قرار دارد، یک مرکز تجاری است و معمولا والدین، خستگی بعد از خرید کودکانشان را با بازی در این شهربازی برطرف می کنند. به یاد داشته باشید که اگر فرزند شما کمتر از ۱۲ سال سن دارد، برای ورود به ایمجینیا باید با یک بزرگتر همراهی شود.

هزینه بلیط ورودی بزرگسالان ۲۰۰ بات (۲۶ هزار تومان)



لینک منبع

مطلب بهترین شهربازی های بانکوک در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :بهترین شهربازی های بانکوک
http://mofidestan.ir/%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%b4%d9%87%d8%b1%d8%a8%d8%a7%d8%b2%db%8c-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a8%d8%a7%d9%86%da%a9%d9%88%da%a9/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


به همین سادگی دلشوره خود را ساکت کنید !

خبرگزاری آریا –
به همین سادگی دلشوره خود را ساکت کنید
با رعایت توصیه‌هایی بسیار ساده می‌توانید همواره زندگی سالم و شادابی داشته باشید. این توصیه‌ها می‌تواند برای هر سن و سالی مفید باشد. به یاد داشته باشید كه هیچ وقت برای اصلاح و بهبود روش زندگی دیر نیست .
زمانی كه دچار استرش یا اضطراب و دلشوره می‌شوید اقدامات زیر را انجام دهید:
– درخواست كمك از دیگران در صورت نیاز
– مشغول شدن به انجام كاری ترجیحا كار مورد علاقه مانند كتاب خواندن، باغبانی و …
– صحبت كردن با دوستان و اقوام و دیدار با دوستان و آشنایان
– خارج شدن از خانه برای مدت كوتاه و یا قدم زدن در پارك
– ورزش كردن
– انجام تمرینات آرام سازی: در این تمرین، عضلات به ترتیب از سر به طرف پا یا برعكس سفت می‌شود 10 تا 15 ثانیه در این حالت نگه داشته و بعد به آرامی شل می‌شود. این سفت و شل شدن عضلات تاثیر خوبی بر آرامش ذهن می‌گذارد.
روش تمرینات آرام‌سازی
– ابتدا به یك مكان خلوت بروید، روی صندلی بنشینید و پشت خود را صاف نگه دارید. كف پاها را روی زمین بگذارید و دست‌ها را روی ران قرار دهید.
– ابروها را تا جایی كه می‌توانید به طرف بالا بكشید و در این حالت نگه دارید و سپس به آهستگی رها كنید.
– چشم‌ها را محكم ببندید و پلك‌ها را روی هم فشار دهید و در این حالت نگه دارید. سپس به آهستگی چشم‌ها را باز كنید.
– زبان خود را به سقف دهان فشار دهید آن را چند ثانیه نگه دارید و سپس به آهستگی رها كنید.
– دندان‌های خود را به سقف دهان فشار دهید. آن را چند ثانیه نگه دارید و سپس به آهستگی رها كنید. در صورتی كه دندان مصنوعی دارید این حركت را انجام ندهید.
– لب‌ها را به هم فشار دهید و چروك كنید. چند ثانیه نگه دارید و سپس به آهستگی رها كنید.
– شانه‌ها را بالا بكشید و سفت نگه دارید و سپس به آهستگی رها كنید.
– دست راست را مشت كنید و ساعد را روی بازو خم كنید و محكم فشار دهید. در این حالت نگه دارید و سپس به آهستگی رها كنید. این حركت را با دست چپ نیز انجام دهید. یك نفس عمیق بكشید و ریه خود را از هوا پر كنید و نفس خود را حبس كنید و در این حالت به شكم خود فشار آورید. سپس به آهستگی نفس خود را بیرون دهید و ریه را كاملا خالی كنید.
– كتف‌ها را تا جایی كه می‌توانید به عقب ببرید و فشار دهید و در این حالت سفت نگه دارید، سپس به آرامی رها كنید.
– پای راست را صاف نگه دارید و پنجه پا را به طرف بیرون بكشید و در این حالت نگه دارید. بعد پنجه پا را به طرف خود خم كنید و پا را سفت در این حالت نگه دارید. سپس به آهستگی پا را زمین بگذارید. این حركت را با پای چپ تكرار كنید.
– زانوی راست را خم كنید و ران را تا جایی كه می‌توانید بالا بیاورید و سفت نگه دارید، سپس به آهستگی پا را زمین بگذارید. این حركت را با پای چپ تكرار كنید.
منبع : tabnak.ir




لینک منبع

مطلب به همین سادگی دلشوره خود را ساکت کنید ! در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :به همین سادگی دلشوره خود را ساکت کنید !
http://mofidestan.ir/%d8%a8%d9%87-%d9%87%d9%85%d9%8a%d9%86-%d8%b3%d8%a7%d8%af%da%af%d9%8a-%d8%af%d9%84%d8%b4%d9%88%d8%b1%d9%87-%d8%ae%d9%88%d8%af-%d8%b1%d8%a7-%d8%b3%d8%a7%da%a9%d8%aa-%da%a9%d9%86%d9%8a%d8%af/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


برای پیگیری و استعلام سهام عدالت باید وارد سامانه رسمی سهام عدالت به آدرس www.samanese.ir شوید و مشخصات خود را وارد کنید.

استعلام سهام عدالت
با توجه به این که پس از سال ها به زمان پرداخت سود و بررسی صورتحساب های سهام عدالت رسیده ایم، با توجه به این موضوع، در این مقاله معرفی سامانه سهام عدالت، راهنمای سامانه دریافت صورتحساب سهام عدالت و چگونگی دریافت سهام عدالت را شرح داده ایم.

سهام عدالت چیست؟

سهام عدالت نوعی یارانه است که طبق نظر دولت نهم، از طریق شرکت‌های تعاونی عدالت استانی به مشمولان آن واگذار می‌شود. دولت، هدف از عرضه سهام عدالت را گسترش سهم بخش تعاون در اقتصاد ایران اعلام کرده است. بنا بر طرح «سهام عدالت»، بخشی از سهام شرکت‌های دولتی معین، به قشرهای کم‌درآمدتر فروخته می‌شود.

در آبان ماه سال ۱۳۸۵ محمود احمدی‌نژاد در یک مراسم دولتی، واگذاری سهام عدالت را با هدف «کاهش فقر» اعلام کرد. احمدی‌نژاد واگذاری سهام عدالت را «تحولی بزرگ» می‌دانست که به عقیده وی مبنای آن «توزیع عادلانه ثروت دولت بین قشرها مختلف جامعه بود.»
«آیین‌نامه اجرایی افزایش ثروت خانوارهای ایرانی از طریق گسترش سهم بخش تعاون براساس توزیع سهام عدالت» در تاریخ ۹ بهمن ۸۴ و پس از اصلاح متن اولیه که خود در ۲۳ آبان ۸۴ مصوب هیئت وزیران شده بود، به تصویب این هیئت رسید. تصویب اساسنامه شرکت کارگزاری سهام عدالت در همین روز بر عزم راسخ دولت جدید در عملی ساختن این پروژه صحه گذاشت و سهام مزبور پیش از آغاز سال ۱۳۸۵ در چهار استان به تعدادی از مشمولان طرح اعطا شد. در مرحله اول واگذاری سهام عدالت به برخی از افراد تحت پوشش کمیته امداد، سازمان بهزیستی و رزمندگان بیکار فاقد شغل تقسیم شد و برگه‌هایی به عنوان برگه سهام عدالت نیز به مشمولان طرح سهام عدالت داده شد.

ارزش این برگه‌ها در ابتدا ۵۰۰ هزار تومان سهام بود که بعد به یک میلیون تومان افزایش یافت. قرار بود که برای گروه‌های کم درآمد، نیمی از قیمت هر سهم تخفیف داده شود و نیمی دیگر نیز به مدت ده سال از محل سود شرکت بازپرداخت گردد.

نحوه استعلام سهام عدالت

برای استعلام سهام عدالت ابتدا وارد سایت زیر شوید:

پس از وارد شده به سایت سهام عدالت ، اکنون باید بر روی دکمه ورود که قرمز رنگ است کلیک کنید تا وارد صفحه بعد شوید. پس از زدن تیک تایید در پایین صفحه و رفتن به مرحله بعد ، نوبت به وارد کردن کد ملی شما است:

نحوه استعلام سهام عدالت و زمان واریز
پس از وارد کردن کد ملی خود، 4 سوال امنیتی از شما پرسیده می شود تا سیستم مطمئن شود کد ملی وارد شده متعلق به شخص شماست. این سوالات عبارتند از: نام و نام خانوادگی، نام پدر، تاریخ تولد و شماره شناسنامه.
در صورتی که هر چهار سوال را به درستی پاسخ داده باشید ، برگه سهام شما به شکل زیر نمایش داده می شود:
 استعلام سهام عدالت
در برگه سهامی که پیش روی شماست چند نکته قابل توجه است:

1- ردیف اول جدول، مبلغ درج شده بر روی برگه سهام شما را نشان می دهد که همان مبلغ اولیه و اسمی تخصیص یافته به شماست.
2- از مبلغ فوق، در طی سال هایی که سپری شده است ، مقداری سود به حساب دولت واریز شده است و در حساب شما منظور شده است. یعنی در مثال فوق، سهام شما 532 هزار تومان سود دهی داشته است که به شما پرداخت نشده اما در حساب شما منظور شده است. بنابراین در حال حاضر مبلغ 532 هزار تومان سهام واقعی دارید.
3- باقی مانده مبلغ سهام که هنوز در رهن دولت است، به مبلغ 468 هزار تومان می باشد که دولت به شما اجازه داده است بتوانید این مبلغ را به صورت نقد بپردازید و کل سهام را به نام خود کنید.
4- در صورتی که تمایل به پرداخت مبلغ فوق داشتید می توانید قبض پرداخت دریافت کرده و تا شهریور ماه 96 در حداکثر دو قسط، مبلغ دلخواه خود را (حداقل 10 هزار تومان) به حساب خزانه دولت واریز نمایید.

 سامانه استعلام سهام عدالت

5- توجه داشته باشید که پرداخت مبلغ فوق اجباری نیست و فقط به افزایش دارایی و سهام شما کمک می کند.
6- طبق گفته دولت، در زمان خرید و فروش سهام در بورس که احتمالا در سال آینده خواهد بود، میزان دارایی شما حداقل به دو برابر قیمت قابلیت فروش خواهد داشت بنابراین اگر افزایش سرمایه خود را انجام دهید هنگام فروش سهام خود مبلغ بیشتری نیز دریافت خواهید کرد.

7- شماره مرکز پشتیبانی مرکز سهام عدالت 83338 می باشد که به صورت 24 ساعته پاسخگوی سوالات مردم است.

سخن آخر: سبد سهام عدالت ترکیبی از ۶۰ شرکت بورس و فرابورس است و برای هر نفر از مجموع پورتفوی سهام عدالت مبلغ یک میلیون تومان سهام اختصاص داده شده است؛ بنابراین سهام عدالت متعلق به شرکت خاصی نیست و مجموع سبد سهام در درصدی از ۶۰ شرکت دولتی تعریف شده است که سود و زیان شرکت‌های مذکور به‌صورت علی‌السویه بین سهامداران تقسیم می‌شود. طبق قانون، دولت باید سهام عدالت را از ابتدای سال ۹۵ آزاد می‌کرد اما امکان دارد این آزادسازی ماه‌ها بعد از پایان مهلت قانونی طول بکشد و عملاً پرداخت سهام عدالت به انتخابات یازدهم ریاست‌جمهوری نزدیک خواهد شد.

تکنولوژی ستاره



لینک منبع

مطلب نحوه استعلام سهام عدالت و زمان واریز در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :نحوه استعلام سهام عدالت و زمان واریز
http://mofidestan.ir/%d9%86%d8%ad%d9%88%d9%87-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b9%d9%84%d8%a7%d9%85-%d8%b3%d9%87%d8%a7%d9%85-%d8%b9%d8%af%d8%a7%d9%84%d8%aa-%d9%88-%d8%b2%d9%85%d8%a7%d9%86-%d9%88%d8%a7%d8%b1%db%8c%d8%b2/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

مدل مو کوتاه

مدل مو بلند بیشتر به صورتم می آید یا کوتاه؟

مدل مو یکی از مهم ترین معیارهای زیبایی خانم ها است. اگر شما هم در انتخاب مدل مو یتان شک دارید بهتر است این ترفند را امتحان کنید. با این ترفند متوجه می شوید مو کوتاه به صورت تان می آید یا موی بلند.

ترفندی برای تشخیص دادن مدل مو

هر خانمی در زندگی اش برای یک بار هم که شده این سوال برایش پیش می آد که آیا با موی کوتاه قشنگ می شود یانه؟ البته معمولا خانم ها از این که بخواهند موهای بلند و قشنگشان را کوتاه کنند کمی می ترسند چون اگر بهشان نیاید باید ماه ها منتظر بلند شدن موهای شان بمانند.

در این مقاله با یک روش ساده می خواهیم به شما یاد بدهیم که چگونه تشخیص بدهید موهای کوتاه به شما می آید یا نه. این روش قانون ۲٫۲۵ نامیده شده که توسط جان فریدا ” John Frieda” آرایشگر و صاحب برند جان فریدا آن را کشف کرده است. برای این که تشخیص بدهید موی کوتاه به صورت تان می آید یا نه تنها به یک مداد و یک خط احتیاج دارید.

برای امتحان کردن این فرمول مراحل زیر را انجام دهید

مدل مو کوتاه زنانه

ترفندی برای تشخیص دادن مدل مو ‎

یک عدد مداد زیر چانه قرار بدهید. سپس یک خط کش به صورت عمودی زیر گوش قرار دهید تا زاویه 90 درجه درست شود.

خط کش را از زیر نرمه گوش تا مداد اندازه گیری کنید. اگر اندازه به دست آمده کمتر از ۲٫۲۵ اینچ (۵٫۵ سانتیمتر) باشد پس موی کوتاه برای صورت شما مناسب است. اما اگه اندازه به دست آمده بیشتر از این مقدار باشد فقط موهای بلند می تواند به صورت تان جذابیت و زیبایی دهد.

بیایید این قانون رو روی صورت میشل ویلیامز و لیو تایلر بررسی کنیم.

مدل مو کوتاه

همینطور که توی عکس مشاهده می کنید موی کوتاه به صورت میشل خیلی می آید در حالی که صورت لیو فقط با موی بلند زیباست.

همه آرایشگرها و متخصصان زیبایی این روش رو قابل اعتماد می دانند و تایید کردند. پس اگر در این فکر هستید که موهایتان را کوتاه کنید اما نمی دانید که به صورت شما می آید یا نه، یک مداد و خط کش بردارید و تناسب صورت تان را اندازه گیری کنید یا این که این اصول و قانون ها را فراموش کنید و هر کاری که خوشحال تان می کنند انجام بدید.

منبع: بدونیم

 

The post مدل مو بلند بیشتر به صورتم می آید یا کوتاه؟ appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :مدل مو بلند بیشتر به صورتم می آید یا کوتاه؟
http://www.jazzaab.net/%d9%85%d8%af%d9%84-%d9%85%d9%88-%d8%a8%d9%84%d9%86%d8%af-%d8%a8%db%8c%d8%b4%d8%aa%d8%b1-%d8%a8%d9%87-%d8%b5%d9%88%d8%b1%d8%aa%d9%85-%d9%85%db%8c-%d8%a2%db%8c%d8%af-%db%8c%d8%a7-%da%a9%d9%88%d8%aa.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


بامداد – مدارا کردن با دیگران چه معنایی دارد؟به گزارش «تابناک با تو»؛ قرار بر این بوده و هست با ازدواج کردن هم خودمان رشد کنیم و هم طرف مقابل‌مان! اما رسیدن به این رشد و پیشرفتی که مد نظر خداست الکی نیست و راه‌ و رسم خودش را دارد. مثلا باید اهل سازش و مدارا باشید.
چند بار توی طول عمرتان از خودتان سازش نشان دادید؟ چند بار سعی کردید مدارا کنید؟ اصلا می‌دانید مدارا کردن یعنی چه و چرا باید مدارا کردن را یاد بگیرید؟ یا مدارا کردن چه اثراتی در زندگی شما دارد؟ فرقی نمی‌کند که مجرد باشید یا متاهل، باید دارد؛ مخصوصا در دوره و زمانه الان مدارا کردن باید دارد.
این‌که بتوانید با دیگری (حالا می‌خواهد برادرتان باشد یا مادرتان، انشاءا… در آینده‌ای نه چندان دور همسرتان باشد یا مادرهمسرتان) مدارا کنید یعنی:

۱. از رفتار نا به جای او بتوانید چشم پوشی کنید.
۲. بتوانید خودتان را در برابر رفتارهای ناپسندش به نفهمیدن و ندیدن و نشنیدن بزنید.
۳. در برابر خشم و عصبانیت او نرمی نشان دهید و بردباری کنید. یعنی باری را که به خاطر خشمش به شما متحمل می‌شود با خودتان حمل کنید و خم به ابرو نیاورید.
۴. در برابر تندگویی‌ها و گاها توهین‌های او زبان‌تان را به نرمی بچرخانید و نرم برخورد کنید.
۵. با رفتارتان به طرف مقابل امنیت و آرامش منتقل کنید، حتی اگر او درونش سرشار از خشم و کینه باشد و بخواهد شما را عصبی و ناراحت کند.
۶. تفاوت‌ها را بپذیرید و از مخاطب‌تان در سطح خودش انتظار داشته باشید.
۷. از نقاط ضعف طرف مقابل پتکی نسازید که لازم باشد دائما به سرش بکوبید.
۸. با نقاط ضعف طرف مقابل جریان‌سازی نکنید و آبروی او را نریزید.

خلاصه کلام اینکه در عرف حاضر مدارا کردن مخصوصا در روابط اجتماعی و خانوادگی یعنی آبروداری کردن البته نه به هر قیمتی! یعنی برای آبروداری هم شاخص داریم و شاخص هم حق است. مدارا کردن تا جایی لازم است که حق پایمال نشود.

مدارا کردن چه فایده‌ای دارد؟
پیش خدا جایگاه ویژه‌ای می‌گیرید. شما را محبوب القلوب می‌کند و لایک‌خورتان بالا می‌رود؛ البته نه در شبکه‌های اجتماعی بلکه در قلب آدم‌ها! و در آینده‌ محبوب دل همسرتان می‌شوید.
روابط اجتماعی‌تان عالی می‌شود و خیلی از مشکلات احتمالی‌تان با خانواده همسر آینده مرتفع می‌شود.

خدا را چه دیده‌اید، شاید همسری چموش نصیب‌تان شد، مدارای شما او را هم رام می‌کند.
خوشبختی و آرامش‌تان در آینده تضمینی است.

منبع : تابناک با تو



لینک منبع

مطلب چگونه با وجود تفاوت ها با دیگران مُدارا کنیم؟ در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :چگونه با وجود تفاوت ها با دیگران مُدارا کنیم؟
http://mofidestan.ir/2017/08/28/%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d8%a8%d8%a7-%d9%88%d8%ac%d9%88%d8%af-%d8%aa%d9%81%d8%a7%d9%88%d8%aa-%d9%87%d8%a7-%d8%a8%d8%a7-%d8%af%db%8c%da%af%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d9%85%d9%8f%d8%af%d8%a7%d8%b1%d8%a7/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
چهارشنبه 1 شهریور 1396 :: نویسنده : نویسنده

غذاهای مفید و مضر برای بیماران سنگ کلیه

 

غذاهای مفید و مضر برای بیماران سنگ کلیه

بیمارانی که دچار سنگ کلیه می‌شوند بهتر است بیشتر غذاهایی که ملین هستند بخورند و از ورزش‌های طاقت‌فرسا و شدید پرهیز کنند. این بیماران دچار سنگ کلیه توجه کنند که مسهل‌های قوی برایشان مناسب نیست بلکه با خوردن انجیر، روغن زیتون در غذایشان کمی آن را ملین کنند.

 

گوشت شتر، گاو، گوساله، گوشت‌های مانده و ماهی شور برایشان مضر است و در مقابل مرغ، جوجه و گوشت پرندگان برایشان مناسب است.
نان فتیر به دلیل اینکه باد در شکم تولید می‌کند برای افرادی که دچار سنگ کلیه می‌شوند مناسب نیست اما در مقابل نان خشکار که گندم آن شسته نشده و سبوس آن گرفته نشده، برایشان توصیه می‌شود.

 

کله پاچه، حلیم، رشته، غذاهای مانده و فریزری، قارچ، غذاهای کنسروی، بادمجان و تخم‌مرغ آب‌پز برایشان مضر است و در مقابل غذاهایی که نمک کمی دارند زرده تخم‌مرغ نیمه برشته شده و غذاهایی که با گوشت پرندگان وروغن کنجد یا روغن بادام باشد برایشان توصیه می‌شود. زیتون پرورده، کرفس، عسل، مویز، فلفل و نوشیدنی مانند عرق بهار نارنج برایشان خوب است.

 

شفتالو، زردآلو و گلابی از جمله میوه‌های مضر برای این افراد است اما خیار، آلبالو، انجیر، انگور، خربزه و زالزالک از جمله میوه‌هایی است که مصرف آن یکساعت بعد از غذا برایشان توصیه می‌شود.
همچنین این بیماران می‌توانند خشکباری مانند بادام، فندق، پسته و کنجد را در برنامه غذایی خود قرار دهند چون این اقلام خوراکی تقویت کننده معده هستند.
منبع:salamatnews.com

 

 

The post غذاهای مفید و مضر برای بیماران سنگ کلیه appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :غذاهای مفید و مضر برای بیماران سنگ کلیه
http://www.jazzaab.net/%d8%ba%d8%b0%d8%a7%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%81%db%8c%d8%af-%d9%85%d8%b6%d8%b1-%d8%a8%db%8c%d9%85%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d8%b3%d9%86%da%af-%da%a9%d9%84%db%8c%d9%87.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
جمعه 6 مرداد 1396 :: نویسنده : نویسنده

آموزش بافت شال و کلاه,بافت شال و کلاه دخترانه

آموزش بافت کلاه و شال گردن دخترانه

* کلاه

دو برابر دور سر دانه سر انداخته و بافت ابری یعنی همه به زیر را ببافید تا ارتفاع سر بافته و بعد هر رج چند دانه کم کنید و ۲۰ دانه های مانده را با نخ و سوزن جمع کنید لبه کلاه را تا زده و یک گل مثل گلهایی که قبلا گفتیم را به آن وصل کنید.

* شال

به اندازه دو برابر دور گردن دانه سر انداخته دوتا زیر دوتا رو ببافید بعد ۸ تا ۱۰سانت حالا دانه ها را اضافه کنید تا همه دانه ها به سه تا زیر سه تا رو شود بعد ۴ سانت حالا دانه ها به چهار تا زیر چهار تا رو بشود همین طور بعد چند سانت بازم اضافه کنید تا پنج تا زیر پنج تا رو شود همین طور به اندازه قد شال بافته کور کنید و انتهای آن را بدوزید بعد یک گل به شال وصل کنید.

 

The post بافت شال و کلاه دخترانه + آموزش appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :بافت شال و کلاه دخترانه + آموزش
http://www.jazzaab.net/%d8%a8%d8%a7%d9%81%d8%aa-%d8%b4%d8%a7%d9%84-%da%a9%d9%84%d8%a7%d9%87-%d8%af%d8%ae%d8%aa%d8%b1%d8%a7%d9%86%d9%87-%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
چهارشنبه 28 تیر 1396 :: نویسنده : نویسنده



مفیدستان:

خوراکی های غنی از پتاسیم را بشناسید


خبرگزاری آریا-دلایل بسیار زیادی وجود دارد که شما را نیازمند مصرف غذاهای غنی از پتاسیم می کند.
به گزارش خبرگزاری آریا،پتاسیم یک ماده مغذی ضروری برای حفظ تعادل مایع و الکترولیت در بدن است. این ماده معدنی برای عملکرد اندام های متعددی از جمله کلیه ها، مغز و بافت های عضلانی بسیار مفید است.
علائمی از جمله سردر شدید، کم آبی بدن، تپش قلب و تورم غدد و بافت‌ها ، ناشی از کمبود پتاسیم است. این ماده اگر از منابع غذایی طبیعی تامین شود بسیار مطلوب‌تر و نتیجه بخش‌تر خواهد بود.
توصیه می‌شود بزرگسالان حدود ۴۷۰۰ میلی گرم پتاسیم در روز به بدنشان برسانند.
چه غذاهایی غنی از پتاسیم است؟ این ۱۰ مواد غذایی بالاترین میزان پتاسیم را دارا هستند.
آووکادو (۱٫۰۶۷ میلی گرم)

آووکادو یکی از از خوراکی‌های غنی از پتاسیم شناخته شده است. همچنین برای عوامل خطر بیماری‌های متابولیک بسیار مفید واقع شده است. محققان دریافتند افرادی که آووکادو مصرف می‌کنند دارای رژیم غذایی بسیار سالمی هستند و احتمال ابتلا به سندروم متابولیک را در خود صفر می‌کنند.

اسفناج (۸۳۹ میلی گرم)

علاوه بر اینکه اسفناج سرشار از پتاسیم است تحقیقات نشان داده است این خوراکی دارای کلروپلاست بوده که به عنوان عوامل ضد سرطان شناخته شده است.
سیب زمینی شیرین(۸۵۵ میلی گرم)

سیب زمینی شیرین یک خوراکی غنی از پتاسیم است که مواد مغذی آن از سیب زمینی سفید بسیار بیشتر است. سیب زمینی شیرین از بتاکارتن، ویتامین C و ویتامین B6 سرشار است. به علاوه در یک تحقیق علمی نشانه داده شده است این خوراکی ضدزخم بوده و در درمان‌های زخم گوارشی بسیار مطلوب عمل کرده است.

ماهی قزل آلا (۷۷۲ میلی گرم)

ماهی قزل آلا علاوه بر پتاسیم دارای ویتامین‌های دیگر نظیر مواد معدنی، پروتیئن، اسید چرب امگا ۳ است. این ماهی از خطر بیماری‌های قلبی ، سکته، افسردگی، فشار خون بالا، اختلال بیش فعالی ، درد مفاصل و بیماری‌های پوستی مانند اگزما جلوگیری می‌کند.

زردآلو خشک (۷۵۶ میلی گرم)

تحقیقات نشان داده است افرادی که زرد آلو و میوه‌های خشک شده مصرف می‌کنند دارای رژیم غذایی سالم همراه با مواد معدنی و پتاسیم هستند. همچنین این افراد دارای وزن متعادل‌تری نسبت به دیگران هستند.
انار(۶۶۷ میلی گرم)

انار یک میوه سرشار از پتاسیم شناخته شده است همچنین فیبر، ویتامین C و ویتامین K در این میوه بسیار فراوان یافت شده و علاوه بر آن انار برای تقویت قوای جنسی بسیار پیشنهاد می‌شود. آب انار جز سالم‌ترین آبمیوه‌ها در جهان اعلام شده است.
آب نارگیل ( ۶۰۰ میلی گرم)

آب نارگیل یک گزینه بسیار مناسب برای تامین پتاسیم بدن است همچنین یکی از نوشیدنی‌های مغذی، نشاط آور و انرژی‌زای طبیعی با ارزش غذایی بالاست. علاوه بر بر آن دارای ویتامین C و الکترولیت پتاسیم است که برای افراد دیابتی و فشار خون بالا بهترین گزینه محسوب می‌شود.
لوبیا سفید (۵۰۲ کیلوگرم)

لوبیا سفید علاوه بر پتاسیم فراوان دارای فیبر بالا است. تحقیقات علمی نشان داده است افرادی که لوبیا سفید مصرف می‌کنند بسیار کمتر دچار بیماری‌های قلبی و دیابت می‌شوند.
بلوط (۴۵۷ میلی گرم)

یلوط یک منبع غنی گیاهی از پتاسیم و آنتی اکسیدان است. برای جلوگیری و مبارزه با انواع مختلف سرطان‌ها مانند ریه، پوست، پستان و پروستات بسیار مفید واقع شده است.
موز(۴۵۷ میلی گرم)

پتاسیم موجود در موز دیگر برای همه شناخته شده است موز دارای قند و کربوهیدرات فراوان بوده و یک منبع فوق العاده برای تامین انژری محسوب می‌شود. همچنین تحقیقات نشان داده است موز غنی از دوپامین بوده که هورمون خلق و خو را افزایش می‌دهد.

سلامت نیوز: خوراکی های غنی از پتاسیم را بشناسید



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب خوراکی های غنی از پتاسیم را بشناسید در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :خوراکی های غنی از پتاسیم را بشناسید
http://mofidestan.ir/%d8%ae%d9%88%d8%b1%d8%a7%da%a9%d9%8a-%d9%87%d8%a7%d9%8a-%d8%ba%d9%86%d9%8a-%d8%a7%d8%b2-%d9%be%d8%aa%d8%a7%d8%b3%d9%8a%d9%85-%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%d8%b4%d9%86%d8%a7%d8%b3%d9%8a%d8%af/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


( کل صفحات : 2 )    1   2   
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :